Bir anda kalbin hızlanıyor…
Nefesin daralıyor…
Kontrolü kaybediyormuş gibi hissediyorsun…
Ama testler temiz çıkıyor.
Bu sadece panik değil.
Bu, bilinçaltının artık susmayan sesi.
Geçmeyen ağrılar…
Sürekli yorgunluk…
Kimsenin tam olarak anlayamadığı bir beden hali…
Dinleniyorsun ama geçmiyor.
Çünkü bu sadece fiziksel değil.
Bedenin, taşıdığı duygusal yükü bırakmaya çalışıyor.
Işık batıyor…
Ses rahatsız ediyor…
Başındaki baskı hayatını durduruyor…
İlaç alıyorsun ama tekrar geliyor.
Çünkü sorun sadece başında değil.
Derinde biriken stres, çıkış yolu arıyor.
Günümüzde birçok fiziksel ve ruhsal rahatsızlık, yalnızca yüzeyde görünen belirtilerden ibaret değildir. Panik atak, anksiyete, migren ve benzeri sorunlar, çoğu zaman bilinçaltında biriken stres ve duygusal yüklerle bağlantılıdır.
Bu bölümde en sık karşılaşılan şikayetleri görebilir, hangi alanlarda destek alabileceğinizi inceleyebilirsiniz.
Asa Yöntemi Nedir?
Bu bir teknik değil.
Bu, seni yıllardır tutan görünmeyen zincirleri kırma yöntemidir.
Baş ağrın geçmiyorsa…
Kaygın bitmiyorsa…
Aynı döngüyü tekrar tekrar yaşıyorsan…
Sorun sen değilsin.
Sorun, bilinçaltında yazılmış eski hikâyen.
Nasıl Çalışır?
Asa Yöntemi, o hikâyeyi yeniden yazar.
Bastırdığın duyguları açığa çıkarır.
Bedeninde taşıdığın yükü serbest bırakır.
Ve ilk kez şunu hissedersin:
“Ben değişiyorum.”
